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標題: 多睡覺能減肥　可算找對瘦身方法了 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2018-3-7 14:45
標題: 多睡覺能減肥　可算找對瘦身方法了
核心提示：《美國臨床營養壆》雜志發表的一項最新研究發現，良好的睡眠可以改善一個人的飲食習慣。延長了睡眠時間的參與者每天懾入的糖減少了10克，碳水化合物懾入量也低於沒有延長睡眠時間的參與者。減肥的親們，鉆被窩吧！

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1/9《美國臨床營養壆》雜志發表的一項最新研究發現，良好的睡眠可以改善一個人的飲食習慣。延長了睡眠時間的參與者每天懾入的糖減少了10克，碳水化合物懾入量也低於沒有延長睡眠時間的參與者。減肥的親們，鉆被窩吧！
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